南宫ng洁面后，保护层也随之被带走，在长时间热水的浸 泡、反复搓洗下，面部水分会不断流失，甚至损伤肌肤。中医学者朱鹤亭认为，洗澡后应首先擦关节部位，按肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节的顺序擦完后，再擦身体的其他部位。
洗澡顺序：头南宫ng、身体、脸。洗澡时，半数以上的人会首先洗脸，然后再冲洗身体的其他部位。吉林省长春皮肤泌尿专科医院皮肤科主任窦颖指出，油脂和脸部的角质层对肌肤有保护作用。洁面后，保护层也随之被带走，在长时间热水的浸泡、反复搓洗下，面部水分会不断流失，甚至损伤肌肤。正确的洗澡顺序应该是，先洗头，再洗身体（从上到下），最后洗脸。有化妆习惯的女性南宫ng，洗澡前先卸妆， 男士剃须要在洗澡后进行。
擦干顺序：先关节后其他。中医学者朱鹤亭认为南宫ng，洗澡后应首先擦关节部位南宫ng，按肩关节、肘关节、腕关节南宫ng、膝关节、踝关节的顺序擦完后，再擦身体的其他部位。这样可预防关节部位受风，对老人来说是养生保健的重要方法。▲
